夏の終わりのゴーヤ

　　　自家菜園のゴーヤを沢山頂きました                                　　　　 アルファソンマンゴーのピューレ
        無農薬野菜って頂くとありがたいわ ！                                        　　　 お薦めのインドのブランド
  　　ゴーヤジュースを毎朝飲んでいることをご存じなの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                         

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のお昼のジュースです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴーヤとマンゴーをジュースにしてみました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にがみは気にらないわ。マンゴーを沢山入れたらかえって
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴーヤの味が薄れて美味しくないわ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　冷蔵庫にマンゴーピューレとアイスクリームが残っていたので！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上にのせてみたら　意外に良くあって美味しい！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴーヤとバナナと豆乳のジュースは毎朝ゴックンよ！

ゴーヤチップも作っちゃいました。


♪　　tatukoさんのつぶやき

マンゴーの缶詰は神戸のインド食材のお店で購入
生徒さんからもリクエストがあったりして先生買ってきてとか
はーい了解しました。今度ね　！
SALONはこんな感じでーす。
食材とかも紹介して買ってきたりします

とても皆さん仲良く情報交換とかで楽しくおけいこします

SALONのお問い合わせは　COOKINGSALON SHIRAKAWA～mail してくださいね