残暑厳しい！

残暑がいつまで続くの？今日の昼食です♪
有馬の古代麺でつるつるっとね♪　
酵素黒米のポリフェノールが入っていて栄養素はたっぷりです。

夏バテが出ないように、蛋白質も一緒に摂りましょう
冷凍しておいたシューマイと一緒に頂きました♪
沢山つくって冷凍したおけば便利ですよ

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