今日の夕食

        サラダ＆鶏肉の香味焼き     モロヘイヤのとろとろ    鮪の当座煮

今日の献立も野菜が一杯のメニューです。オイルはオリーブオイルで
オリーブオイルはコレストロールが含んでいなくって健康的です
日々の食事に！以外に中華、和食にも使えます

サラダにはラズベリーのドレッシングを！
作り方はビネガー・オリーブオイル・玉ねぎのすりおろし・塩・胡椒をmix

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